Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Körtés muffin mogyorókrémmel recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

E Folát A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.7 g

zsír

Összesen:
20.9 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
95 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
205 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
335 mg
Kálium:
313 mg
Nátrium:
179 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
75 g
Összes cukor:
34 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
98.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
A vitamin (RAE):
49 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
42.9 g

zsír

Összesen:
83.8 g
Telített zsírsav:
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
380 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Kalcium:
822 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
187 mg
Foszfor:
1342 mg
Kálium:
1258 mg
Nátrium:
722 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
98 µg

szénhidrát

Összesen:
300.1 g
Összes cukor:
138 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
392.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
132 µg
A vitamin (RAE):
199 µg
E vitamin:
22 mg
K vitamin:
13 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
9.7 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
44 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
94 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
153 mg
Kálium:
145 mg
Nátrium:
83 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
34.7 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
45.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
A vitamin (RAE):
23 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

tiderle
tiderle Tue, 2013-12-24 18:58

Elkészítettem, nagyon finom volt, csak nem volt elég édes nekem. Legközelebb picit több cukrot teszek bele. és a leírásban nem találtam meg a sütőport és a kakaót, de azért beletettem. köszi a receptet

529
körte 20 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
citromlé 0.25 citromból nyert
pálinka 2 teáskanál
nutella 8 dkg
finomliszt 18 dkg
cukrozatlan kakaópor 1 ek
sütőpor 0.5 csomag
tojás 2 db
cukor 6 dkg
joghurt 150 g
napraforgó olaj 0.5 dl