Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Körtés sütőtökkrémleves körtepálinkával recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Mangán
Magnézium
Réz

TOP Vitaminok

A C Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
226.5 g

zsír

Összesen:
32.2 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g

ásványi anyagok

Összesen:
106.7 g
Kalcium:
10783 mg
Vas:
157 mg
Magnézium:
7649 mg
Foszfor:
7452 mg
Kálium:
79151 mg
Nátrium:
1421 mg
Cink:
34 mg
Réz:
16 mg
Mangán:
45 mg
Szelén:
112 µg

szénhidrát

Összesen:
2654.7 g
Összes cukor:
516 g
Élelmi rost :
454 g

víz

Összesen:
19758.6 g

vitaminok

Összesen:
5.6 g
C vitamin:
4714 mg
Tiamin - B1 vitamin:
22 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
269 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
90 mg
B6 vitamin:
34 mg
Összes folát:
6068 µg
A vitamin (RAE):
119169 µg
E vitamin:
323 mg
K vitamin:
253 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
679.5 g

zsír

Összesen:
96.6 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
42 g

ásványi anyagok

Összesen:
320.1 g
Kalcium:
32349 mg
Vas:
473 mg
Magnézium:
22944 mg
Foszfor:
22360 mg
Kálium:
237455 mg
Nátrium:
4264 mg
Cink:
102 mg
Réz:
48 mg
Mangán:
137 mg
Szelén:
337 µg

szénhidrát

Összesen:
7964.2 g
Összes cukor:
1548 g
Élelmi rost :
1359 g

víz

Összesen:
59275.9 g

vitaminok

Összesen:
16.7 g
C vitamin:
14143 mg
Tiamin - B1 vitamin:
67 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
13 mg
Niacin - B3 vitamin:
808 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
269 mg
B6 vitamin:
103 mg
Összes folát:
18207 µg
A vitamin (RAE):
357508 µg
E vitamin:
970 mg
K vitamin:
762 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.8 g

zsír

Összesen:
0.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
40 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
27 mg
Kálium:
291 mg
Nátrium:
5 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
9.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
72.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
A vitamin (RAE):
439 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

10345
kanadai sütőtök 80 kg
körte 2 közepes db
burgonya 1 db
gyömbér 2 cm
cukor 3 teáskanál
méz 3 teáskanál
olívaolaj 1 ek
leveskocka 1 db
chili 1 db
0 ízlés szerint
fekete bors 1 késhegynyi
cayenne bors 1 késhegynyi
víz 8 dl
vaníliás cukor 1 késhegynyi
szegfűszeg 3 db
pálinka 50 ml
tökmagolaj 10 csepp
balzsamecet 1 teáskanál
dió 1 marék