Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kovászos uborka Tetra konyhájából recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Mangán
Kálium
Vas

TOP Vitaminok

K C Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.5 g

zsír

Összesen:
1.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Kalcium:
183 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
81 mg
Foszfor:
141 mg
Kálium:
907 mg
Nátrium:
3006 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
23.5 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
395.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
48 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
107 µg
A vitamin (RAE):
225 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
64 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
21.8 g

zsír

Összesen:
5.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
17.3 g
Kalcium:
729 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
323 mg
Foszfor:
566 mg
Kálium:
3630 mg
Nátrium:
12028 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
94.2 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
1582 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
197 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
424 µg
A vitamin (RAE):
900 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
253 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.2 g

zsír

Összesen:
0.3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
41 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
31 mg
Kálium:
204 mg
Nátrium:
678 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
5.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
89.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
A vitamin (RAE):
50 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
15 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

kiscipo
kiscipo Thu, 2013-07-11 22:22

Jól hangzik!!! Csak annyi lenne a kérdésem hogy a szőlő levelét hova rakod?

112
uborka 1.5 kg
kapor 1 csokor
fokhagyma 2 gerezd
szőlőlevél 2 db
bors 0 ízlés szerint
3 dkg
kenyér 1 szelet