Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kövesztett paprikás sertésfej recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Cink
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

B12 B3 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.2 g

zsír

Összesen:
23.7 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
68 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
30 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
53 mg
Kálium:
336 mg
Nátrium:
976 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
4.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
61.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
1 µg
C vitamin:
3 mg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
39 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
65.8 g

zsír

Összesen:
118.5 g
Telített zsírsav:
41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
55 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
340 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.1 g
Kalcium:
147 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
60 mg
Foszfor:
266 mg
Kálium:
1688 mg
Nátrium:
4885 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
23.5 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
307.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
51 µg
B12 Vitamin:
3 µg
C vitamin:
15 mg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
198 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.3 g

zsír

Összesen:
16.8 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
48 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
38 mg
Kálium:
239 mg
Nátrium:
692 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
3.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
43.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
28 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

286
sertésfej 50 dkg
vöröshagyma 1 nagy db
fokhagyma 5 gerezd
babérlevél 2 db
fekete bors 5 szem
3 kávéskanál
fűszerpaprika 2 ek