Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kozák sapka Nikitől recept

hozzászólások (13)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Vas

TOP Vitaminok

A K E D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25 g

zsír

Összesen:
75.8 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
361 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
419 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
85 mg
Foszfor:
659 mg
Kálium:
437 mg
Nátrium:
439 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
58 µg

szénhidrát

Összesen:
248.7 g
Összes cukor:
176 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
110.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
67 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
667 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
59 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
99.9 g

zsír

Összesen:
303.2 g
Telített zsírsav:
98 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
118 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
70 g
Koleszterin:
1444 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.2 g
Kalcium:
1685 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
341 mg
Foszfor:
2631 mg
Kálium:
1751 mg
Nátrium:
1757 mg
Cink:
10 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
233 µg

szénhidrát

Összesen:
994.8 g
Összes cukor:
708 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
440.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
269 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
2669 µg
E vitamin:
27 mg
D vitamin:
8 µg
K vitamin:
240 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
13.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
63 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
74 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
116 mg
Kálium:
76 mg
Nátrium:
77 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
43.8 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
19.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
117 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (13)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

sütipofa
sütipofa Fri, 2011-11-04 15:47

Én dupla adagot csináltam, mert nekem a fent írt mennyiségű krém iszonyat sok lett, ami persze nem baj. Legközelebb rutinból már kettő 8 tojásos piskótát sütök és akkor nem kell utólag kapkodnom. Egyébként azt leszámítva,h már kb.10 óra óta a konyhában vagyok, kisebb nagyobb szünetekkel(most 14:10 perc van)legközelebb is megsütöm ezt a finomságot, talán karácsonyi sütinek is megállja a helyét!
Szép napot minden kedves konyhatündérnek!
Viki

niki371
Niki. / niki371 Sat, 2011-11-05 10:27

Szia!

Örülök, hogy elkészítetted! Egészségetekre! Mi is múlthéten sütöttük mert Fiam nagyon rákapott (erre is meg a sajtos pogira is)... Karácsonykor sütöm újra két adagban én is! Nekem a krém néha pedig nem is elég 1 adag sütihez (ha elfogy a krém akkor a kiszaggatott sütit párom szokta üresen megenni)... Nem vagyunk egyformák... Mi több krémmel esszük ezek szerint!

niki371
Niki. / niki371 Wed, 2011-06-08 07:28

Mi is szeretjük csak lezsibbaszt mire kész vagyok vele:D
Szteri!

Nincs mit, én örülök hogy ennyien megnéztétek!

szteri
szteri / szteri Tue, 2011-06-07 19:03

Szia Niki!
Nalunk is "Kozak sapka" neven fut a süti.......es nagyon szeretjük, köszi a receptet! Eszter

babyka59
babyka59 / babyka59 Tue, 2011-06-07 18:31

Kedvencem!Kozák sapka néven ismerem.Mindig kerekre vágom,könnyebb hengergetni a kókusz reszelékbe,pontosan igy csinálom.

niki371
Niki. / niki371 Tue, 2011-06-07 16:20

Bildóka! Köszönöm, van hozzá kitartásom, 1 évben max kétszer sütöm meg mert falatnyira szaggatom mert az úgy az igazi, idén már meg volt a kettő... :D Köszi neked is a javaslatot

niki371
Niki. / niki371 Tue, 2011-06-07 16:19

Sziasztok!

Ennek a sütinek az igazi neve a kozák sapka, nem tudom miért javította ki a nosalty... Ezt exem nagymamájától tanultam annak meg a férje kozák volt (csak tudja azért hívták így mert a kozákoknak volt ilyen a sapkája). Próbáltam úgy is hogy megkenem-visszateszem a lapot de úgy a fele krémet kinyomtam ( a krém nem olyan "szilárd" és mi jó vastagon szeretjük benne nekem ezért ilyen körülményes...)

bildóka
bildóka Tue, 2011-06-07 14:58

Szia, nekem is megvan ugyanez a recept, én a megsült piskótát ketté vágom, megkenem krémmel,nem szaggatom hanem felszeletelem kocka alakra, így nem dobom el a szaggatáskor leeső részeket, és egyszerűbb is. nagyon finom süti, gratula a türelmedhez.

kivi27
kivi27 / kivi27 Tue, 2011-06-07 14:43

Szia én ezt a sütit hólabdának hivom imádjuk.Ha elfogadsz egy jó tanácsot,próbáld meg úgy,hogy a megsült piskótát még egészben ketté vágod,megkened a krémmel,visszateszed rá a tetejét,aztán szaggatod ki,sok idöt megspórolhatsz vele.Ja,a tetejére még szokok egész diót tenni vagy smarties cukorkát diszitésképpen.

1743
tojás 8 db
cukor 40 dkg
víz 8 evőkanál
finomliszt 25 dkg
sütőpor 1 csomag
cukrozatlan kakaópor 2 ek
vaníliás pudingpor 1 csomag
finomliszt 3 csapott ek
tej 4 dl
vaníliás cukor 1 csomag
margarin 25 dkg
porcukor 25 dkg
kókuszreszelék 50 g
étcsokoládé 5 dkg