Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Krémes brownie recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.1 g

zsír

Összesen:
31.3 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
85 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
79 mg
Vas:
51 mg
Magnézium:
67 mg
Foszfor:
227 mg
Kálium:
230 mg
Nátrium:
47 mg
Cink:
65 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
60.6 g
Összes cukor:
44 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
33 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
30 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
148 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
89.1 g

zsír

Összesen:
250.8 g
Telített zsírsav:
102 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
78 g
Koleszterin:
683 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.2 g
Kalcium:
638 mg
Vas:
414 mg
Magnézium:
537 mg
Foszfor:
1804 mg
Kálium:
1838 mg
Nátrium:
372 mg
Cink:
530 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
24 mg
Szelén:
83 µg

szénhidrát

Összesen:
484.9 g
Összes cukor:
362 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
263.7 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
50 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
240 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
Összes folát:
239 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1183 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
17 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.9 g

zsír

Összesen:
22.4 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
61 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
55 mg
Vas:
36 mg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
161 mg
Kálium:
164 mg
Nátrium:
31 mg
Cink:
46 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
43.2 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
23.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
21 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
105 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Andreanmth
Andreanmth Mon, 2011-02-28 09:24

Kedves Samy !

A hétvégén megsütöttem dupla adgból kicsit kevesebb cukrorral , isteni lett.:) a családomnak is nagyon izlett. köszi a receptet. Andi

Samy
Samy / Samy Mon, 2011-02-28 12:20

Szia Andi! Örülök, hogy ízlett! nagyon szívesen :) Üdv, Samy

szurosp
Mr and Mrs Smith / szurosp Sat, 2010-09-04 13:00

Gyanús nekem is, hogy ezt a szépséget ma igencsak kedvelni fogják...:-DDD Tényleg jó ez a makrózós fotózgatás, szép! A sütire már ne mis mondok semmit, mert tuti fincsi lehet!:)) Pusz: Mrs Smith

Samy
Samy / Samy Sat, 2010-09-04 13:29

:)) imádom is az új obimat! A süti meg tényleg isteniii!!! :)) Pusszantlak!

tilkandi
Áfonya / tilkandi Sat, 2010-09-04 10:22

Szia Samy!
Csak érdeklődnék,hogy hány db tojás kell bele,mert nincs a hozzávalókban feltüntetve.
Válaszodat előre is köszönöm.

Samy
Samy / Samy Sat, 2010-09-04 13:26

Akkuttyafáját! Mostanában de figyelmetlen vagyok :(, itt a szabi ideje... :). Pótoltam, köszi, hogy szóltál! Üdv, Samy

543
tehéntúró 20 dkg
vaníliaaroma 0.5 kávéskanál
cukor 25 dkg
vaj 10 dkg
tojás 2 db
cukrozatlan kakaópor 3 ek
finomliszt 10 dkg
sütőpor 1 tk
dió 5 dkg
vaj 5 dkg
tej 1 ek
porcukor 10 dkg
cukrozatlan kakaópor 2 ek
dió 10 dkg