Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Krémes-fokhagymás-gombás tészta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Mangán

TOP Vitaminok

K Folát B1 B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
32.8 g

zsír

Összesen:
36.6 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
100 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
421 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
90 mg
Foszfor:
441 mg
Kálium:
475 mg
Nátrium:
729 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
99 µg

szénhidrát

Összesen:
114.9 g
Élelmi rost :
5 g
Összes cukor:
8 g

víz

Összesen:
99.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
347 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
336 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
188 µg
C vitamin:
16 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
131.1 g

zsír

Összesen:
146.2 g
Telített zsírsav:
86 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
400 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.7 g
Kalcium:
1683 mg
Vas:
25 mg
Magnézium:
359 mg
Foszfor:
1765 mg
Kálium:
1900 mg
Nátrium:
2914 mg
Cink:
13 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
396 µg

szénhidrát

Összesen:
459.5 g
Élelmi rost :
25 g
Összes cukor:
33 g

víz

Összesen:
398.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
39 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
1386 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1346 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
750 µg
C vitamin:
65 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
8.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
22 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
92 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
97 mg
Kálium:
106 mg
Nátrium:
161 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
25.5 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
2 g

víz

Összesen:
22.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
77 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
75 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
41 µg
C vitamin:
3 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

919
gombakonzerv 1 db
vaj 10 dkg
fokhagyma 6 gerezd
finomliszt 4 ek
zöldség alaplé 3 dl
tej 4 dl
0 ízlés szerint
petrezselyem 1 csokor
sajt 15 dkg
spagetti tészta 50 dkg