Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Krémes mac'n'cheese hagymával recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Foszfor
Mangán

TOP Vitaminok

Folát B1 A B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
35.1 g

zsír

Összesen:
44.8 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
130 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
753 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
75 mg
Foszfor:
648 mg
Kálium:
350 mg
Nátrium:
463 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
64 µg

szénhidrát

Összesen:
70.2 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
99.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
199 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
344 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
210.7 g

zsír

Összesen:
268.8 g
Telített zsírsav:
168 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
71 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
778 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.8 g
Kalcium:
4516 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
448 mg
Foszfor:
3882 mg
Kálium:
2098 mg
Nátrium:
2776 mg
Cink:
26 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
382 µg

szénhidrát

Összesen:
421.4 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
598.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
33 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
1185 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
23 µg
C vitamin:
12 mg
B12 Vitamin:
9 µg
A vitamin (RAE):
2062 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.7 g

zsír

Összesen:
14.9 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
44 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
250 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
216 mg
Kálium:
117 mg
Nátrium:
153 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
23.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
33.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
64 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
113 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

826
makaróni 45 dkg
vöröshagyma 1.5 db
vaj 75 g
finomliszt 3 evőkanál
szerecsendió 0 ízlés szerint
oregánó 0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
főzőtejszín 3 dl
tej 3 dl
cheddar sajt 150 g
cheddar sajt 200 g
ementáli sajt 150 g