Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Krémes, sajtos tészta recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Foszfor
Mangán

TOP Vitaminok

B1 Folát A B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28.7 g

zsír

Összesen:
41 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
126 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
547 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
57 mg
Foszfor:
427 mg
Kálium:
313 mg
Nátrium:
458 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
56 µg

szénhidrát

Összesen:
65.3 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
91.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
164 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
342 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
114.8 g

zsír

Összesen:
164.2 g
Telített zsírsav:
100 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
505 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.2 g
Kalcium:
2181 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
232 mg
Foszfor:
1712 mg
Kálium:
1259 mg
Nátrium:
1828 mg
Cink:
13 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
224 µg

szénhidrát

Összesen:
261 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
367.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
660 µg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
1363 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
17 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.7 g

zsír

Összesen:
13.8 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
42 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
183 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
143 mg
Kálium:
105 mg
Nátrium:
153 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
22 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
30.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
56 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
115 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

748
vaj 5 dkg
finomliszt 5 csapott ek
tej 3 dl
0 ízlés szerint
fekete bors 1 kk
főzőtejszín 250 ml
mozzarella 125 g
trappista sajt 10 dkg
szarvacska tészta 25 dkg
vaj 3 tk
zsemlemorzsa 1 ek
trappista sajt 3 dkg