Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Krémesen lágy sajtos tészta recept

hozzászólások (28)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Vas

TOP Vitaminok

Folát K B1 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
29.9 g

zsír

Összesen:
86.5 g
Telített zsírsav:
42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
188 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
239 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
99 mg
Foszfor:
465 mg
Kálium:
576 mg
Nátrium:
111 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
99 µg

szénhidrát

Összesen:
121.7 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
151.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
370 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
80 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
575 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
7 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
59.7 g

zsír

Összesen:
173 g
Telített zsírsav:
85 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
374 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
477 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
199 mg
Foszfor:
928 mg
Kálium:
1153 mg
Nátrium:
219 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
197 µg

szénhidrát

Összesen:
243.4 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
302.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
22 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
738 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
160 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1150 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
16 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.7 g

zsír

Összesen:
19.5 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
43 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
54 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
104 mg
Kálium:
129 mg
Nátrium:
25 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
27.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
34.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
83 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
130 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (28)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

bahemaaf
bahemaaf Tue, 2017-11-28 20:51

Elkészítettem. Tényleg nagyon krémes és főleg nagyon finom. Pecorino-t nem kaptam, parmezánnal (Gran Padano) helyettesítettem és egy nagyon pici juhtúrót is tettem bele. Isteni finom! A kisfiam azt mondta, hogy még sosem evett ilyen finomat. :-) Köszönöm a receptet, szerintem ez többször lesz nálunk asztalon!

1384
tészta 30 dkg
vaj 12 dkg
krémsajt 15 dkg
fokhagyma 1 gerezd
petrezselyem 3 ek
főzőtejszín 3 dl
pecorino sajt 5 g
provence-i fűszerkeverék 1 teáskanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint