Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Krémmel töltött kakaós keksz recept

hozzászólások (15)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kalcium

TOP Vitaminok

A K E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.4 g

zsír

Összesen:
105.5 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
26 g
Koleszterin:
223 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
377 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
52 mg
Foszfor:
570 mg
Kálium:
277 mg
Nátrium:
357 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
60 µg

szénhidrát

Összesen:
245.3 g
Összes cukor:
128 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
75.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
61 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
94 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1034 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
93.7 g

zsír

Összesen:
421.8 g
Telített zsírsav:
116 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
180 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
105 g
Koleszterin:
892 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.6 g
Kalcium:
1498 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
216 mg
Foszfor:
2282 mg
Kálium:
1116 mg
Nátrium:
1420 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
251 µg

szénhidrát

Összesen:
981.2 g
Összes cukor:
516 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
301.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
243 µg
E vitamin:
41 mg
K vitamin:
381 µg
C vitamin:
9 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
4134 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
19.8 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
42 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
70 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
106 mg
Kálium:
50 mg
Nátrium:
63 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
46 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
14.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
18 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
194 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (15)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Makka
Makka / Makka Tue, 2011-04-12 08:47

Szia!

Jól néz ki, olyan mint a Néró a cukikban:)
Annyit szeretnék kérdezni, hogy a krémhez mennyi kakaó kerül és az cukrozatlan? Mert nem látom sajnos a krém összetevői közt, de a leírásban szerepel.

Köszönöm:

Hajna

mamacica
Mamacica / mamacica Tue, 2011-04-12 09:06

Bocs, tényleg külön nem említettem, de ízlés dolga, ki mennyit tesz bele, na meg függ a kakaótól is, én nagyon szeretem a holland kakaót, abból kb egy ek.-al szoktam a krémbe tenni, jó az íze és a színe is.A krém főzése közben arra vigyázz, hogy tényleg sűrűre főzd, majd a margarin még úgyis lágyít az állagán, de jól dermed és igazán finom lesz a krém . Természetesen a cukrozatlan kakaót használom.Remélem kedvet kaptál a kipróbáláshoz, szerintem nagyon egyszerű és kiadós süti, ami ráadásul még tényleg finom is.

mamacica
Mamacica / mamacica Tue, 2011-04-12 08:17

Igen, összeragasztva kb. 60 db lesz belőle, függ a pogácsa szaggató méretétől is. Volt, már, hogy kis talpas pohárral szaggattam, mert talán az a leg ideálisabb méret, vagy csak még én nem találtam meg a pogácsa szaggatók közül a legmegfelelőbbet. Sok sikert kívánok a sütihez, biztos lehetsz a sikerben! Üdv. mamacica

Brea
Rea / Brea Mon, 2011-04-11 18:40

Lehet hogy hülye kérdés, de a 60 már összeragasztva értendő, vagy még előtte? Bocsánat ha csak nekem nem egyértelmű :)
Köszönöm! Meg fogom sütni lánykám szülinapi bulijára a hétvégére.
Rea

mamacica
Mamacica / mamacica Mon, 2011-04-11 17:39

Örülök, hogy elnyerte tetszésed, biztos vagyok benne, hogy nálatok is kedvenc lesz.
Üdv. mamacica

2003
finomliszt 50 dkg
porcukor 25 dkg
margarin 25 dkg
tojás 2 db
sütőpor 1 csomag
vaníliás cukor 1 csomag
cukrozatlan kakaópor 2 ek
citromhéj 1 citromból nyert
porcukor 20 dkg
tojás 2 db
finomliszt 3 evőkanál
tej 3 dl
margarin 15 dkg
vaj 8 dkg
porcukor 2 púpozott ek
étkezési keményítő 2 púpozott ek
cukrozatlan kakaópor 1 púpozott ek
tej 2 ek