Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Krokett másként - gluténmentes recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Szelén
Nátrium

TOP Vitaminok

E B6 C B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.1 g

zsír

Összesen:
219.9 g
Telített zsírsav:
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
100 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
78 g
Koleszterin:
144 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
212 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
59 mg
Foszfor:
279 mg
Kálium:
870 mg
Nátrium:
589 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
39.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
188.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
37 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
58 µg
E vitamin:
87 mg
K vitamin:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
85 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
56.5 g

zsír

Összesen:
879.6 g
Telített zsírsav:
124 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
402 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
313 g
Koleszterin:
574 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.1 g
Kalcium:
845 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
238 mg
Foszfor:
1116 mg
Kálium:
3479 mg
Nátrium:
2357 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
66 µg

szénhidrát

Összesen:
157.7 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
754.9 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
C vitamin:
150 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
233 µg
E vitamin:
351 mg
K vitamin:
73 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
339 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.6 g

zsír

Összesen:
41 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
41 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
51 mg
Kálium:
162 mg
Nátrium:
109 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
7.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
35.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
E vitamin:
16 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
16 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

cafika
Cafika / cafika Mon, 2010-11-08 14:52

Kedves Erika,
örülök hogy tetszik a recept, majd ha kipróbáltad, írd le, milyen volt, hogy ízlett?
nekünk ízlik,
jó sütést-fözést,
üdv. Évi

bokine
bokine / bokine Wed, 2011-07-20 12:49

Szia cafika Évi!
Már el is felejtettem, hogy elkészítettem ezt a receptet, nagyon finom volt, puszi érte. Jó, hogy kirakták a főoldalra, mert újból szándékozom elkészíteni. Üdv: Erika

cafika
Cafika / cafika Wed, 2011-07-20 14:18

szia Erika!
nagy örömet okoz, hogy ízlett !!!!
további jó nyarat és jó fözöcskézést !!!!
puszi Évi

2157
burgonya 1 kg
tojás 3 db
parmezán sajt 50 g
kapribogyó 3 ek
zsemlemorzsa 3 ek
tej 1 ek
0 ízlés szerint
napraforgó olaj 10 dl