Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Krumpligaluska gombamártásban recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Szelén
Kálium

TOP Vitaminok

K A C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.8 g

zsír

Összesen:
38.8 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
170 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
523 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
57 mg
Foszfor:
455 mg
Kálium:
757 mg
Nátrium:
637 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
42.5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
200.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
22 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
55 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
34 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
346 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
87.1 g

zsír

Összesen:
155 g
Telített zsírsav:
95 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
681 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.7 g
Kalcium:
2093 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
231 mg
Foszfor:
1816 mg
Kálium:
3022 mg
Nátrium:
2550 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
88 µg

szénhidrát

Összesen:
169.9 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
803.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
93 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
218 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
134 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1382 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
11.1 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
48 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
149 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
128 mg
Kálium:
215 mg
Nátrium:
182 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
12.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
57.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
98 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

598
burgonya 500 g
finomliszt 50 g
búzadara 25 g
kukoricakeményítő 25 g
vaj 25 g
tojássárgája 1 db
0 ízlés szerint
szerecsendió 0 ízlés szerint
gomba 250 g
újhagyma 1 db
vaj 1 ek
habtejszín 250 ml
kakukkfű 1 tk
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
parmezán sajt 15 dkg