Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Krumplis fasírt recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Vas

TOP Vitaminok

E B6 B3 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
32.6 g

zsír

Összesen:
51.8 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
183 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
139 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
64 mg
Foszfor:
409 mg
Kálium:
692 mg
Nátrium:
503 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
48 µg

szénhidrát

Összesen:
44.3 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
142.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
57 µg
E vitamin:
15 mg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
8 mg
Összes folát:
82 µg
K vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
195.8 g

zsír

Összesen:
310.6 g
Telített zsírsav:
58 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
135 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
101 g
Koleszterin:
1098 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.9 g
Kalcium:
828 mg
Vas:
25 mg
Magnézium:
379 mg
Foszfor:
2452 mg
Kálium:
4146 mg
Nátrium:
3018 mg
Cink:
18 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
291 µg

szénhidrát

Összesen:
265.5 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
855.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
61 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
340 µg
E vitamin:
91 mg
D vitamin:
7 µg
C vitamin:
49 mg
Összes folát:
489 µg
K vitamin:
38 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.2 g

zsír

Összesen:
17.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
63 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
47 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
139 mg
Kálium:
236 mg
Nátrium:
173 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
15.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
49 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
20 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg
Összes folát:
28 µg
K vitamin:
2 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

PEGS
PEGS Thu, 2012-02-02 15:34

Én 1 erőleves kockát felforraltam, és abba áztattam a kenyeret/szikkadt zsemlét :)
Nem rontja el :)

Lilla777
Lilla777 Tue, 2011-11-08 16:56

Kedves Gerdi!
A férjem is Szilágy megyéből való, ez az egyik kedvence. Most készülök neki rahátos kalácsot sütni. Köszönöm a receptjeidet. örömmel olvasok igazi erdélyi recepteket és próbálok ki persze :)

Lilla

Gerdi
Gerdi / Gerdi Tue, 2011-11-08 17:11

Kedves Lilla!
Igazán örülök, hogy kedvedre valók a receptjeim! Sok sikert a rahátos kalácshoz! Üdvözlet Férjednek meg persze neked is! További jó sütést-főzést ! Üdv. Meli

NoSalty
Nosalty / NoSalty Mon, 2011-04-11 10:39

Kedves Gerdi!
Tiéd lett 2011. április 10. legnézettebb receptje!
Gratulálunk!
Nosalty.hu csapata

774
darált sertéshús 60 dkg
burgonya 30 dkg
kenyér 30 dkg
tojás 4 db
0 ízlés szerint
fokhagyma 5 gerezd
bors 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
zsemlemorzsa 10 dkg
napraforgó olaj 2.5 dl