Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Krumplisaláta savanyú uborkával recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP Vitaminok

C Folát B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.6 g

zsír

Összesen:
13.3 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
13 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
51 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
107 mg
Kálium:
605 mg
Nátrium:
116 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
27.4 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
258.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
27 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
44 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
14.5 g

zsír

Összesen:
53.2 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
52 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Kalcium:
198 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
141 mg
Foszfor:
427 mg
Kálium:
2417 mg
Nátrium:
464 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
109.4 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
1035.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
107 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
100 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
176 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.9 g

zsír

Összesen:
3.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
27 mg
Kálium:
154 mg
Nátrium:
29 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
66 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
11 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

237
burgonya 70 dkg
vöröshagyma 1 kis db
csemegeuborka 4 közepes db
tejföl 5 ek
majonéz 5 ek
mustár 2 teáskanál
fekete bors 1 csipet
0 ízlés szerint
víz 5 dl
ecet 1 ek