Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kuglóf egyszerűen recept

hozzászólások (16)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

E D Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.7 g

zsír

Összesen:
19.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
120 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
120 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
223 mg
Kálium:
133 mg
Nátrium:
135 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
70.3 g
Összes cukor:
43 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
29 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
66 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
51.9 g

zsír

Összesen:
119 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
38 g
Koleszterin:
720 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.9 g
Kalcium:
723 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
169 mg
Foszfor:
1342 mg
Kálium:
793 mg
Nátrium:
810 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
132 µg

szénhidrát

Összesen:
421.8 g
Összes cukor:
257 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
173.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
149 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
392 µg
E vitamin:
38 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
17 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
13.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
81 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
81 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
150 mg
Kálium:
89 mg
Nátrium:
90 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
47.3 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
19.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
44 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (16)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

VivienAnett
VivienAnett Sun, 2016-01-24 23:36

Mindent a recept szerint csináltam, igaz, hogy a hőfokot én is levettem, mert úgy tűnt meg fog égni, és teljesen összeesett a süti. Ez mitől lehet?

vviki2
vviki2 Wed, 2015-01-14 18:38

Még mindig nem derült ki, hogy mennyi porcukor kell bele!!! Hiányos az alapanyaglista...

evanana
evanana Sun, 2014-12-28 08:52

Nem taálom a receptben, mennyi porcukrot tegyek a sütibe.

anticukrász
anticukrász Sat, 2013-12-07 17:56

Szia! Hát én sajnos olyan anticukrász vagyok, hogy simán bíztam benned és a receptedben, de sajnos kidobhattam az egészet :(((((((((((((((((((((((((((((((((
LÉGYSZI TÉNYLEG JAVÍTSD KI AZT A 220 FOKOT, mert aki tapasztalat nélkül nekiáll, tutti nem lesz többet kedve sütni. Köszi

Devil.girl
Az ördög szakácsnője / Devil.girl Sun, 2014-01-12 18:14

Akkor inkább beleírom, hogy mindenki állítsa a sütőjéhez, mert az én régi vacak sütőmben nem sül meg, ha letekerem. :(
Sajnálom, hogy nem sikerült. :(

pidlacsek
pidlacsek Sun, 2013-04-21 21:12

Nekem is nagyon jól sikerült, de én is levettem a hőfokot 180 C° -ra. Köszönöm a receptet!!

Ibi-11
Ibi-11 Tue, 2012-11-27 13:33

Tényleg egyszerü, a tésztája könnyü. Csak a sütési höfok egy kicsit túl magasra van megadva!? Az én sütömnek a legmagassab höfoka 220°C. Mivel tapasztalatom szerint ilyen fajta sütiket csak kb.180-200°C-on sütjük, nem is állitottam be többre mint 200°C, de ez is egy kicsit majdnem túl magas volt. Kb.20perc mulva le kellett vennem 175°C-ra mert majdnem megégett. Sikerült!

moflizsu
moflizsu Mon, 2012-11-19 19:19

Nagyon finom és nagyon könnyű, köszönöm. A múltkor is ugyanolyan jó lett, annak ellenére, hogy nem sikerült felvernem a tojásfehérjét (miért is, nem tudom :) ). Jó a recept.
Zsu

Devil.girl
Az ördög szakácsnője / Devil.girl Fri, 2012-11-23 13:57

Szia! Örülök neki, hogy olyan sikeres lett, hogy többször is megsütötted már ;) A tojásfehérjét én géppel szoktam verni, kézzel nem is próbáltam még, lehet nem sikerülne :D

csilla630
csilla630 Sun, 2012-07-08 21:37

Nagyon finom és könnyű tésztájú kuglóf lett. Villámgyorsan elfogyott :))

483
tojás 4 db
porcukor 25 dkg
finomliszt 20 dkg
tej 1 dl
napraforgó olaj 1 dl
cukrozatlan kakaópor 2 ek
sütőpor 0.5 csomag
vaníliaaroma 2 csepp
margarin 1 ek