Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kukorica-krémleves ropogós sonkával recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát K C B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.7 g

zsír

Összesen:
10.8 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
45 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
133 mg
Kálium:
539 mg
Nátrium:
1349 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
35 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
311.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
80 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
97 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
23 µg
C vitamin:
21 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
58.8 g

zsír

Összesen:
43.1 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
65 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.5 g
Kalcium:
174 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
247 mg
Foszfor:
535 mg
Kálium:
2156 mg
Nátrium:
5394 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
140.1 g
Összes cukor:
38 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
1247.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
322 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
387 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
89 µg
C vitamin:
84 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3 g

zsír

Összesen:
2.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
8 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
26 mg
Kálium:
111 mg
Nátrium:
277 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
7.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
64.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
21 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
4 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

290
vaj 3 dkg
póréhagyma 2 db
lila hagyma 1 db
0 ízlés szerint
burgonya 2 db
víz 6 dl
leveskocka 2 db
csemegekukorica 400 g
sonka 200 g