Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kukorica lángos recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Vas
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

B1 Folát B3 B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.8 g

zsír

Összesen:
15.9 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
53 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
232 mg
Magnézium:
135 mg
Nátrium:
627 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Vas:
9 mg
Kálium:
418 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
26 µg
Foszfor:
356 mg

szénhidrát

Összesen:
132.4 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
51.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
307 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
88 µg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
100.7 g

zsír

Összesen:
95.7 g
Telített zsírsav:
44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
319 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.7 g
Kalcium:
1389 mg
Magnézium:
812 mg
Nátrium:
3762 mg
Cink:
20 mg
Réz:
1 mg
Vas:
59 mg
Kálium:
2508 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
163 µg
Foszfor:
2128 mg

szénhidrát

Összesen:
794.4 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
56 g

víz

Összesen:
308.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Riboflavin - B2 vitamin:
6 mg
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
12 mg
Niacin - B3 vitamin:
84 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
1843 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
3 mg
A vitamin (RAE):
525 µg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.7 g

zsír

Összesen:
6.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
92 mg
Magnézium:
53 mg
Nátrium:
249 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Vas:
4 mg
Kálium:
167 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg
Foszfor:
141 mg

szénhidrát

Összesen:
52.6 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
20.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
123 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
35 µg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

727
víz 1 dl
tej 2 dl
cukor 1 teáskanál
élesztő 3 dkg
kukoricaliszt 75 dkg
rizsliszt 25 dkg
1.5 teáskanál
tejföl 3 ek
tojás 1 db
vaj 5 dkg