Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kukoricakrémleves Jalapeno paprikával recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát B5 B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
11.5 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
63 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
44 mg
Foszfor:
144 mg
Kálium:
361 mg
Nátrium:
998 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
24.4 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
128.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
46 µg
A vitamin (RAE):
82 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
20.1 g

zsír

Összesen:
45.8 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
104 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.4 g
Kalcium:
246 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
175 mg
Foszfor:
574 mg
Kálium:
1442 mg
Nátrium:
3995 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
97.6 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
513.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
35 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
183 µg
A vitamin (RAE):
326 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.1 g

zsír

Összesen:
2.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
6 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
31 mg
Kálium:
78 mg
Nátrium:
212 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
5.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
27.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
A vitamin (RAE):
17 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Melange86
Melange86 / Melange86 Thu, 2018-01-04 18:41

Szia! Nagyon jó recept. Még a gyerekek is megették. Sőt a párom szerint felvehetem a főzési listámra, ami igen nagy szó! Mi sajt chipsszel, pirított baconnel ettük pluszba.
Köszi a receptet.

Starflower
Starflower Fri, 2017-03-31 15:07

Tényleg isteni lett. :o) Én tettem bele kurkumát és curryt is és nem szűrtem át szitán. Nagyon finom így összeturmixolva is, sűrűbb lett tőle a leves. A bacon-chips tényleg jó hozzá, vagy vegáknak a tortilla chips. Jalapeno helyett chilit tettem bele. Köszönöm a receptet.

SzLiz90
SzLiz90 Mon, 2016-02-08 15:29

Elkészítettem, isteni lett, úgy hiszem ezentúl gyakran fog szerepelni az étlapon :) javaslom a bacon-chipset a tetejére, rengeteget dob rajta!

zsiraf18
zsiraf18 Sat, 2013-11-02 12:45

Nagyon szeretem ezt a levest Mercedes, szerintem isteni. Ma készítettem el másodszot, mindenkinek csak ajánlani tudom. :)

205
csemegekukorica 400 g
vöröshagyma 1 kis fej
fokhagyma 3 gerezd
zöldség alaplé 1.2 l
vaj 1 ek
főzőtejszín 2 dl
koriander 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
fehér bors 0 ízlés szerint
jalapeño 1 db