Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kukoricakrémleves Szani konyhájából recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

E Folát B5 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
17.8 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
25 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
92 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
164 mg
Kálium:
406 mg
Nátrium:
567 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
31.8 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
488.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
49 µg
A vitamin (RAE):
74 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
17.5 g

zsír

Összesen:
53.5 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
74 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
277 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
152 mg
Foszfor:
493 mg
Kálium:
1219 mg
Nátrium:
1703 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
95.3 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
1466.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
30 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
149 µg
A vitamin (RAE):
221 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.1 g

zsír

Összesen:
3.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
4 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
30 mg
Kálium:
73 mg
Nátrium:
103 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
5.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
88.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
A vitamin (RAE):
14 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

294
csemegekukorica 30 dkg
fehér hagyma 1 közepes db
fokhagyma 2 gerezd
0 ízlés szerint
napraforgó olaj 3 ek
víz 1 l
leveskocka 1 db
főzőtejszín 2 dl
curry por 1 kk
étkezési keményítő 2 csapott ek