Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kukoricaleves szójaitallal recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP Vitaminok

Folát C K B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.2 g

zsír

Összesen:
6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
53 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
96 mg
Foszfor:
212 mg
Kálium:
741 mg
Nátrium:
281 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
40.4 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
416.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
23 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
106 µg
A vitamin (RAE):
64 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
20 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
36.7 g

zsír

Összesen:
24 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g

ásványi anyagok

Összesen:
5.5 g
Kalcium:
209 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
385 mg
Foszfor:
845 mg
Kálium:
2961 mg
Nátrium:
1122 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
161.4 g
Összes cukor:
65 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
1664.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
93 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
425 µg
A vitamin (RAE):
253 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
84 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.8 g

zsír

Összesen:
1.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
43 mg
Kálium:
147 mg
Nátrium:
56 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
8 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
82.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
A vitamin (RAE):
13 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

228
csemegekukorica 60 dkg
koktélparadicsom 30 dkg
póréhagyma 1 db
olívaolaj 2 teáskanál
szójatej 4 dl
4 csipet
fehér bors 2 csipet
víz 5 dl