Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kukoricás leveles kosárka recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

K Folát A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.4 g

zsír

Összesen:
32.6 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
88 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Nátrium:
229 mg
Kalcium:
136 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
121 mg
Kálium:
240 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
32 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
87 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
46 µg
A vitamin (RAE):
151 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
87 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
49.4 g

zsír

Összesen:
130.6 g
Telített zsírsav:
58 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
353 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Nátrium:
911 mg
Kalcium:
542 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
95 mg
Foszfor:
487 mg
Kálium:
959 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
127.9 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
347.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
39 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
184 µg
A vitamin (RAE):
606 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
347 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.3 g

zsír

Összesen:
13.9 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Nátrium:
97 mg
Kalcium:
58 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
51 mg
Kálium:
102 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
13.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
37 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
A vitamin (RAE):
65 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
37 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Döme-Ádám
Döme-Ádám Tue, 2012-04-17 21:55

Már régóta szemezgetek ezzel a recepttel, s ma végre el is készítettem. Pillanatok alatt meg lehet csinálni, ennél már csak az volt rövidebb idő, hogy mind a 12 eltűnjön a tányérról a családom pocakjába!
Én egy kicsit "felturbóztam" azzal, hogy a töltelékbe sonkás tömlős sajtkrémet és sonka darabokat tettem, valamint a még üres kosárkák aljára 1-1 kockányi füstölt sajtot helyeztem, s erre kanalaztam a tölteléket.
Köszönöm ezt a remek és gyors receptet, biztos gyakran fogom elkészíteni!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Mon, 2011-03-07 16:51

Borzasztóan egyszerű és véééééégtelenül finom!!!! :)))
köszönöm a csodás receptet, pár hónapja leletem rá, azóta megszámlálhatalan buli kedvenc majszolnivalója volt!

Thea71
Thea71 Fri, 2010-12-17 21:02

Kedves Flóra!
Most sült ki és nagyon-nagyon finom lett! Köszi az egyszerű és gyors receptet!

Bató Edit
Bató Edit Tue, 2010-11-09 20:43

Szia Flóra!
Délután elkészültek a kis remekek! Nemcsak, hogy nagyon finom, de olyan kis tündériek is lettek, bár lehet, hogy nem ez a legmegfelelőbb szó egy kosárkára. A férjem először méregette, hogy mi ez már megint? Miután öt darabot bevágott, megjegyezte, hogy nem is rossz. A lányom hazaért, beleszippantott a levegőbe és ezt mondta hmm... nyami... Hát mostanra már el is fogyott, úgyhogy azt hiszem, legközelebb nem csak 12 db-ot sütök. Köszi a remek receptet! Puszi, Edit.

Bató Edit
Bató Edit Tue, 2010-11-09 10:18

Kedves Flóra!
Nekem ez nagyon tetszik! Délután meg fogom sütni. Köszi a remek ötletet! Szép napot, Edit.

Flóra
Flóra / Flóra Tue, 2010-11-09 15:09

Kedves Edit!
Örülök, hogy tetszik a recept, remélem ízleni fog!
Üdv: Flóra

464
leveles tészta 25 dkg
csemegekukorica 10 dkg
habtejszín 1 dl
újhagyma 3 db
napraforgó olaj 1 ek
tömlős krémsajt 10 dkg
tojás 1 db
sajt 5 dkg