Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Lágy tojás lángosban recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Mangán

TOP Vitaminok

B12 Folát D A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
31 g

zsír

Összesen:
34.2 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
496 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
464 mg
Vas:
2 mg
Kálium:
257 mg
Nátrium:
902 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
64 µg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
465 mg

szénhidrát

Összesen:
82.2 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
59.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
142 µg
B12 Vitamin:
2 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
310 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
123.9 g

zsír

Összesen:
136.8 g
Telített zsírsav:
57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
1982 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.5 g
Kalcium:
1857 mg
Vas:
11 mg
Kálium:
1024 mg
Nátrium:
3611 mg
Cink:
14 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
257 µg
Magnézium:
154 mg
Foszfor:
1860 mg

szénhidrát

Összesen:
328.9 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
239.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
570 µg
B12 Vitamin:
6 µg
E vitamin:
15 mg
K vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
1240 µg
D vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.9 g

zsír

Összesen:
12.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
191 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
178 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
98 mg
Nátrium:
347 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
178 mg

szénhidrát

Összesen:
31.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
23 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
54 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
119 µg
D vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

946
cukor 1 csipet
friss élesztő 2.5 dkg
tej 2.5 dl
finomliszt 40 dkg
1 teáskanál
tojássárgája 8 db
bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
trappista sajt 20 dkg