Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Lajos Mari répatortamuffinja recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

E A C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.6 g

zsír

Összesen:
50.1 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
123 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
71 mg
Foszfor:
237 mg
Kálium:
476 mg
Nátrium:
119 mg
Cink:
1 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
105.9 g
Összes cukor:
71 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
98.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
30 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
64 µg
A vitamin (RAE):
315 µg
E vitamin:
15 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
81.5 g

zsír

Összesen:
300.6 g
Telített zsírsav:
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
161 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
62 g
Koleszterin:
540 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.2 g
Kalcium:
729 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
433 mg
Foszfor:
1434 mg
Kálium:
2866 mg
Nátrium:
717 mg
Cink:
7 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
26 mg
Szelén:
124 µg

szénhidrát

Összesen:
635.6 g
Összes cukor:
429 g
Élelmi rost :
46 g

víz

Összesen:
593.4 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
177 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
386 µg
A vitamin (RAE):
1893 µg
E vitamin:
91 mg
K vitamin:
34 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
16.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
39 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
79 mg
Kálium:
157 mg
Nátrium:
39 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
34.5 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
32.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
A vitamin (RAE):
103 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

907
citrom 1 db
narancs 1 db
sárgarépa 220 g
finomliszt 200 g
törökmogyoró 200 g
sütőpor 1 kk
fahéj 1 kávéskanál
tojás 3 db
1 csipet
porcukor 200 g
vaníliás cukor 1 csomag
napraforgó olaj 130 ml
marcipán 100 g
marcipán 50 g
porcukor 100 g
citromlé 4 ek