Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Lambada szelet I.l.d.i.k.ó konyhájából recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Vas
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

C Folát D B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.5 g

zsír

Összesen:
19.7 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
155 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
61 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
74 mg
Foszfor:
197 mg
Kálium:
568 mg
Nátrium:
97 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
126.7 g
Összes cukor:
85 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
180.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
63 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
96 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
51 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
74.9 g

zsír

Összesen:
118.2 g
Telített zsírsav:
55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
930 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6 g
Kalcium:
367 mg
Vas:
22 mg
Magnézium:
446 mg
Foszfor:
1182 mg
Kálium:
3412 mg
Nátrium:
586 mg
Cink:
8 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
118 µg

szénhidrát

Összesen:
760.2 g
Összes cukor:
511 g
Élelmi rost :
25 g

víz

Összesen:
1081.4 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
382 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
564 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
27 µg
C vitamin:
301 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.5 g

zsír

Összesen:
5.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
44 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
55 mg
Kálium:
161 mg
Nátrium:
26 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
35.6 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
50.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
26 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
15 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

vcsuka
pussycat / vcsuka Wed, 2012-12-26 14:12

Egyebkent a recept szerint finomnak tunik, meg is fogom probalni. Azert mert a teteje nem sikerult szepre, azert meg a suti jo lehet. Az ilyen beszolasoknak nem szabadna elofordulni. A hiba valoszinuleg azert kovetkezett be mert margarinnal keszitetted. Ugyanis a margarin vizet is tartalmaz es a csokival olvasztas kozben nem hogy szepen simara olvadt volna, hanem osszerantotta es megkemenyitette a csokit. Ha vajjal olvasztod ossze akkor nem tortenik ilyen. Velem is megtortent ilyen, de hiaba az ember mindig tanul. Azert is vagyunk itt ezen a site-on hogy egymasnak segitsunk jo tanacsokkal es nem azert, hogy elvegyuk a kedvet annak akinek meg nincs tapasztalata. En mar 50 eve sutok-fozok es bizony most tudom csak hogy mennyit nem tudok meg.

Kovácsová Mária
Kovácsová Mária Wed, 2012-12-26 10:17

Kedves pbeba, ha nem tetszik valami, inkább tartsd meg magadnak, miért kell megbántanod másokat, foleg karácsonykor - a szeretet unnepén.

734
tojás 5 db
porcukor 5 ek
rétesliszt 5 evőkanál
vaníliás cukor 1 csomag
narancslé 5 dl
rumaroma 1 ml
babapiskóta 1 db
sertészsír 1 ek
rétesliszt 2 evőkanál
vaníliás pudingpor 1 csomag
narancslé 2.5 dl
cukor 20 dkg
narancslé 2.5 dl
rumaroma 30 ml
babapiskóta 200 g
csokoládé 20 dkg
margarin 1 ek