Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Lángos virslivel töltve recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

B12 B1 A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
65.8 g

zsír

Összesen:
66.8 g
Telített zsírsav:
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
237 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.2 g
Kalcium:
1179 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
92 mg
Foszfor:
878 mg
Kálium:
718 mg
Nátrium:
2279 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
117 µg

szénhidrát

Összesen:
146.1 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
266.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
117 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
493 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
263.3 g

zsír

Összesen:
267.3 g
Telített zsírsav:
128 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
102 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
945 mg

ásványi anyagok

Összesen:
20.6 g
Kalcium:
4715 mg
Vas:
30 mg
Magnézium:
369 mg
Foszfor:
3510 mg
Kálium:
2870 mg
Nátrium:
9112 mg
Cink:
29 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
467 µg

szénhidrát

Összesen:
584.5 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
1065.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
26 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
464 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
10 mg
B12 Vitamin:
10 µg
A vitamin (RAE):
1970 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.9 g

zsír

Összesen:
12.1 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
43 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
213 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
159 mg
Kálium:
130 mg
Nátrium:
411 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
26.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
48.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
89 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Rebi91
Rebi91 Sat, 2014-10-18 10:27

Szia! A virslit nem kell előtte megfőzni egy kicsit? Vagy átsül úgyis ,ha nyersen rakom bele?köszönöm a választ!

1470
finomliszt 750 g
víz 4.5 dl
1 teáskanál
cukor 1 teáskanál
instant élesztő 7 g
virsli 500 g
trappista sajt 500 g