Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Lasagne Bjkata konyhájából recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

A B1 B12 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
53.4 g

zsír

Összesen:
48.4 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
258 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Kalcium:
578 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
84 mg
Foszfor:
640 mg
Kálium:
1197 mg
Nátrium:
1836 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
62 µg

szénhidrát

Összesen:
73.9 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
371.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
88 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
766 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
16 µg
C vitamin:
32 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
213.6 g

zsír

Összesen:
193.6 g
Telített zsírsav:
92 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
64 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
23 g
Koleszterin:
1029 mg

ásványi anyagok

Összesen:
17.4 g
Kalcium:
2309 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
341 mg
Foszfor:
2559 mg
Kálium:
4791 mg
Nátrium:
7349 mg
Cink:
18 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
252 µg

szénhidrát

Összesen:
295.7 g
Összes cukor:
65 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
1485 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
38 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
353 µg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
3059 µg
E vitamin:
12 mg
D vitamin:
7 µg
K vitamin:
66 µg
C vitamin:
131 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.8 g

zsír

Összesen:
7.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
85 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
94 mg
Kálium:
174 mg
Nátrium:
267 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
10.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
54.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
112 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
4 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

ntakacsolga
Németi Olga / ntakacsolga Fri, 2012-09-21 15:53

Kedves Kata!
Jajj de régen készítettem már ilyet, pedig nagyon szeretjük! Hát akkor megvan a hétvégi menü egyik napra :). Egyetértek veled, én is mindig friss tésztából készítem, nagyon gyors és a nyújtógép jó barát :) A tölteléket én is házilag szoktam készíteni, majdnem ugyanígy ,mint itt a receptben.
Köszi az ötletért!
Üdv. Olga

bjk
Bjkata / bjk Fri, 2012-09-21 18:04

Kedves Olga!
Örülök, hogy sikerült a receptemmel eszedbe juttatni a Ti jó kis lasagne recepteteket! Mindig örülök annak is, ha valaki nem csak a tízperces recepteket tudja értékelni, és hajlandó akár a tésztát is saját kezűleg elkészíteni!
További szép hétvégét!
Kata

950
tojás 2 db
rétesliszt 20 dkg
1 csipet
víz 0.5 dl
vaj 5 dkg
finomliszt 5 dkg
tej 5 dl
1 tk
fekete bors 0 ízlés szerint
szerecsendió 0 ízlés szerint
darált sertéshús 50 dkg
vöröshagyma 3 közepes fej
fokhagyma 6 gerezd
sárgarépa 3 közepes db
napraforgó olaj 1 ek
paradicsomlé 5 dl
szerecsendió 0.5 kk
majoranna 1 kk
kakukkfű 1 kk
rozmaring 0.5 tk
olasz fűszerkeverék 1 kávéskanál
oregánó 1 kk
1 teáskanál
bors 1 kk
sajt 20 dkg
napraforgó olaj 1 ek
zsemlemorzsa 1 ek