Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Lasagne Kattika konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

Folát B3 A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
32.2 g

zsír

Összesen:
35 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
113 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
340 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
44 mg
Foszfor:
348 mg
Kálium:
436 mg
Nátrium:
267 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
44 µg

szénhidrát

Összesen:
38.3 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
120.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
174 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
Összes folát:
89 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
193.3 g

zsír

Összesen:
210.3 g
Telített zsírsav:
103 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
64 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
24 g
Koleszterin:
672 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.6 g
Kalcium:
2040 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
264 mg
Foszfor:
2090 mg
Kálium:
2617 mg
Nátrium:
1599 mg
Cink:
16 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
263 µg

szénhidrát

Összesen:
229.8 g
Összes cukor:
47 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
723.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
43 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1045 µg
E vitamin:
13 mg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
6 mg
Összes folát:
531 µg
K vitamin:
11 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.3 g

zsír

Összesen:
10.1 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
98 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
100 mg
Kálium:
125 mg
Nátrium:
75 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
11 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
34.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
50 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

602
darált sertéshús 50 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
napraforgó olaj 3 ek
víz 2 dl
rozmaring 0 ízlés szerint
oregánó 0 ízlés szerint
bazsalikom 0 ízlés szerint
lasagne tészta 200 g
vaj 8 dkg
finomliszt 3 evőkanál
tej 8 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
szerecsendió 0 ízlés szerint
sajt 15 dkg