Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Lasagne Muffindától recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

B3 A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.4 g

zsír

Összesen:
23.6 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
142 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
260 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
45 mg
Foszfor:
351 mg
Kálium:
714 mg
Nátrium:
653 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
30 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
174.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
243 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
9 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
195.4 g

zsír

Összesen:
189 g
Telített zsírsav:
81 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
65 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
27 g
Koleszterin:
1129 mg

ásványi anyagok

Összesen:
16.2 g
Kalcium:
2076 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
356 mg
Foszfor:
2807 mg
Kálium:
5707 mg
Nátrium:
5207 mg
Cink:
18 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
257 µg

szénhidrát

Összesen:
239.9 g
Összes cukor:
53 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
1393.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
40 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
264 µg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
1937 µg
E vitamin:
27 mg
D vitamin:
7 µg
K vitamin:
89 µg
C vitamin:
71 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.5 g

zsír

Összesen:
8.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
50 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
90 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
122 mg
Kálium:
250 mg
Nátrium:
227 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
10.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
61 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
85 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
2 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

429
tojás 3 db
finomliszt 20 dkg
ásványvíz 2 dl
tej 2 dl
1 kávéskanál
napraforgó olaj 2 ek
darált sertéshús 40 dkg
napraforgó olaj 2 ek
vöröshagyma 1 közepes fej
zeller 0.5 közepes db
sárgarépa 1 közepes db
fokhagyma 2 gerezd
sűrített paradicsom 200 g
sajt 20 dkg
tejföl 175 g
gomba 200 g
1 kávéskanál
bors 0 ízlés szerint
rozmaring 0 ízlés szerint
bazsalikom 0 ízlés szerint
petrezselyem 0 ízlés szerint
kakukkfű 0 ízlés szerint