Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Lassan sült báránycsülök recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B12 B3 A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
43.4 g

zsír

Összesen:
38.1 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
176 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
77 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
80 mg
Foszfor:
436 mg
Kálium:
1030 mg
Nátrium:
991 mg
Cink:
11 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
45 µg

szénhidrát

Összesen:
20.6 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
318.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
75 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
393 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
10 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
173.5 g

zsír

Összesen:
152.4 g
Telített zsírsav:
74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
56 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
703 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.5 g
Kalcium:
302 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
316 mg
Foszfor:
1743 mg
Kálium:
4119 mg
Nátrium:
3968 mg
Cink:
45 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
182 µg

szénhidrát

Összesen:
82.5 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
1274.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
51 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
307 µg
B12 Vitamin:
20 µg
A vitamin (RAE):
1569 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
53 µg
C vitamin:
42 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.7 g

zsír

Összesen:
5.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
67 mg
Kálium:
158 mg
Nátrium:
154 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
3.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
49.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
61 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

629
vaj 3 ek
báránycsülök 4 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
finomliszt 2 evőkanál
salottahagyma 125 g
sárgarépa 2 közepes db
halványító zeller 2 közepes szár
vörösbor 1.5 dl
passzírozott paradicsom 3 dl
zöldség alaplé 5 dl
rozmaring 1 szál
babérlevél 3 db