Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Lazackrémes töltött tojás recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kálium

TOP Vitaminok

D B12 B2 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.5 g

zsír

Összesen:
18.8 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
455 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
77 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
246 mg
Kálium:
216 mg
Nátrium:
305 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
43 µg

szénhidrát

Összesen:
2.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
116.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
59 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
200 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
58.5 g

zsír

Összesen:
56.3 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
1365 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
231 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
55 mg
Foszfor:
739 mg
Kálium:
653 mg
Nátrium:
915 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
130 µg

szénhidrát

Összesen:
8.5 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
348.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
178 µg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
598 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
17 µg
K vitamin:
58 µg
C vitamin:
5 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11 g

zsír

Összesen:
10.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
257 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
44 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
139 mg
Kálium:
121 mg
Nátrium:
173 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
1.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
65.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
113 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

265
főtt tojás 6 db
füstölt lazac 5 dkg
újhagyma 0.5 db
krémsajt 5 dkg
tejföl 1 ek
mustár 1 tk
citromlé 2 tk
0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint