Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Lazacsült édesburgonyával recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Réz
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

B12 B6 A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
52 g

zsír

Összesen:
26.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
138 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
74 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
111 mg
Foszfor:
570 mg
Kálium:
1795 mg
Nátrium:
581 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
92 µg

szénhidrát

Összesen:
29.6 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
296.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
81 µg
B12 Vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
1054 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
52 g

zsír

Összesen:
26.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
138 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
74 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
111 mg
Foszfor:
570 mg
Kálium:
1795 mg
Nátrium:
581 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
92 µg

szénhidrát

Összesen:
29.6 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
296.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
81 µg
B12 Vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
1054 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.9 g

zsír

Összesen:
5.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
15 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
120 mg
Kálium:
377 mg
Nátrium:
123 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
6.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
62.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
221 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
2 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

577
vadlazac 25 dkg
1 csipet
bors 1 csipet
chiliszósz 1 ek
olívaolaj 5 csepp
édesburgonya 20 dkg
1 csipet
bors 1 csipet
repceolaj 1 ek