Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Lecsó Hobbychef konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Magnézium
Kalcium

TOP Vitaminok

C K Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4 g

zsír

Összesen:
8.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
54 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
45 mg
Foszfor:
98 mg
Kálium:
806 mg
Nátrium:
18 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
22 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
379.2 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
171 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
60 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
26 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
96 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
7.9 g

zsír

Összesen:
16.5 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
108 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
88 mg
Foszfor:
198 mg
Kálium:
1611 mg
Nátrium:
37 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
44 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
758.5 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
343 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
118 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
52 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
191 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.9 g

zsír

Összesen:
1.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
22 mg
Kálium:
180 mg
Nátrium:
6 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
4.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
85 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
39 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
21 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

165
vöröshagyma 1 nagy db
fokhagyma 1 gerezd
sertészsír 1 ek
lecsópaprika 15 dkg
paprika 2 db
hegyes erős paprika 1 db
chili 1 db
0 ízlés szerint
fekete bors 1 teáskanál
csípős fűszerpaprika 1 teáskanál
paradicsom 3 közepes db