Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Lecsó tojással és csípős kolbásszal recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

C K Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
29 g

zsír

Összesen:
50.1 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
194 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
91 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
65 mg
Foszfor:
238 mg
Kálium:
1245 mg
Nátrium:
1374 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
25.3 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
532.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
151 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
101 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
39 µg
A vitamin (RAE):
250 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
58 g

zsír

Összesen:
100.2 g
Telített zsírsav:
37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
387 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6 g
Kalcium:
182 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
129 mg
Foszfor:
477 mg
Kálium:
2489 mg
Nátrium:
2747 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
31 µg

szénhidrát

Összesen:
50.5 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
1065.5 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
305 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
202 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
81 µg
A vitamin (RAE):
502 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.2 g

zsír

Összesen:
7.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
28 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
36 mg
Kálium:
183 mg
Nátrium:
200 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
3.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
77.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
22 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
37 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

652
vöröshagyma 1 db
fokhagyma 2 gerezd
lecsópaprika 20 dkg
hegyes erős paprika 1 db
chili 2 db
paradicsom 4 nagy db
füstölt szalonna 3 dkg
csípős kolbász 15 dkg
tojás 2 db
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
csípős fűszerpaprika 0 ízlés szerint
olívaolaj 1 ek