Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Lecsós cukkini sült szalonnával recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Magnézium
Kalcium

TOP Vitaminok

C Folát B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
35.2 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
35 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
101 mg
Kálium:
435 mg
Nátrium:
24 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
14.6 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
170.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
12 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
23 mg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
11.7 g

zsír

Összesen:
70.5 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
70 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
52 mg
Foszfor:
203 mg
Kálium:
870 mg
Nátrium:
46 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
29.2 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
340.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
76 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
22 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
45 mg
K vitamin:
9 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2 g

zsír

Összesen:
12.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
36 mg
Kálium:
153 mg
Nátrium:
8 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
5.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
59.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
4 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
8 mg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

396
füstölt szalonna 100 g
vöröshagyma 1 nagy db
cukkini 1 db
lecsó 100 g
fűszerpaprika 2 kávéskanál
0 ízlés szerint
csípős paprikakrém 2 kávéskanál