Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Lecsós máj babbal recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Vas
Foszfor
Réz

TOP Vitaminok

B12 A Folát B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
41 g

zsír

Összesen:
14.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
439 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Szelén:
71 µg
Kalcium:
135 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
163 mg
Foszfor:
722 mg
Kálium:
1887 mg
Nátrium:
112 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg

szénhidrát

Összesen:
62 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
385.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
103 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
1041 µg
K vitamin:
23 µg
A vitamin (RAE):
4195 µg
B12 Vitamin:
21 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
164 g

zsír

Összesen:
59.1 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
1755 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.2 g
Szelén:
285 µg
Kalcium:
538 mg
Vas:
70 mg
Magnézium:
650 mg
Foszfor:
2892 mg
Kálium:
7547 mg
Nátrium:
442 mg
Cink:
23 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
6 mg

szénhidrát

Összesen:
248 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
62 g

víz

Összesen:
1540.9 g

vitaminok

Összesen:
0.6 g
E vitamin:
11 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
409 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
9 mg
Niacin - B3 vitamin:
59 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
34 mg
B6 vitamin:
6 mg
Összes folát:
4159 µg
K vitamin:
88 µg
A vitamin (RAE):
16780 µg
B12 Vitamin:
83 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.8 g

zsír

Összesen:
2.8 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
83 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Szelén:
13 µg
Kalcium:
26 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
136 mg
Kálium:
358 mg
Nátrium:
20 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
11.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
73.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
19 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
197 µg
K vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
796 µg
B12 Vitamin:
4 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

535
kacsazsír 2 ek
vöröshagyma 1 nagy db
paprika 3 közepes db
hegyes erős paprika 0.5 db
paradicsom 6 közepes db
csirkemáj 50 dkg
cannellini bab konzerv 1 doboz
vörösbab 23 dkg
0 ízlés szerint