Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Legényfogó túrótorta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 D A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
18.6 g

zsír

Összesen:
15.7 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
132 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
142 mg
Vas:
125 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
197 mg
Kálium:
122 mg
Nátrium:
90 mg
Cink:
163 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
68 g
Összes cukor:
45 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
81.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
109 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
149.2 g

zsír

Összesen:
125.2 g
Telített zsírsav:
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
1048 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.9 g
Kalcium:
1152 mg
Vas:
1005 mg
Magnézium:
99 mg
Foszfor:
1579 mg
Kálium:
981 mg
Nátrium:
725 mg
Cink:
1304 mg
Réz:
50 mg
Mangán:
41 mg
Szelén:
149 µg

szénhidrát

Összesen:
543.6 g
Összes cukor:
376 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
651.9 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
601 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
198 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
57 µg
C vitamin:
24 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
873 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.7 g

zsír

Összesen:
6.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
54 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
58 mg
Vas:
52 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
81 mg
Kálium:
50 mg
Nátrium:
38 mg
Cink:
67 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
28.1 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
33.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
31 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
45 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

487
finomliszt 16 dkg
porcukor 6 dkg
margarin 6 dkg
sütőpor 0.5 kávéskanál
tojás 1 db
tehéntúró 0.5 kg
tojássárgája 4 db
vaníliás pudingpor 1 tasak
vaníliás cukor 1 csomag
citromlé 0.5 citromból nyert
citromhéj 1 citromból nyert
tej 0.5 l
porcukor 16 dkg
tojásfehérje 4 db
porcukor 10 dkg
citromlé 0.5 citromból nyert