Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Lekváros-csokis linzervirágok recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

K A E D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.8 g

zsír

Összesen:
50.3 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
219 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
56 mg
Vas:
2 mg
Kálium:
221 mg
Nátrium:
80 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
38 µg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
198 mg

szénhidrát

Összesen:
127.9 g
Összes cukor:
57 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
43 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
57 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
48 µg
C vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
486 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
47.2 g

zsír

Összesen:
201.4 g
Telített zsírsav:
47 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
93 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
55 g
Koleszterin:
872 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
224 mg
Vas:
11 mg
Kálium:
881 mg
Nátrium:
319 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
153 µg
Magnézium:
157 mg
Foszfor:
787 mg

szénhidrát

Összesen:
511.5 g
Összes cukor:
232 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
172.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
218 µg
E vitamin:
20 mg
K vitamin:
191 µg
C vitamin:
18 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1943 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
21.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
92 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
94 mg
Nátrium:
34 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
84 mg

szénhidrát

Összesen:
54.4 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
18.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
20 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
206 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Boszi13
Boszi / Boszi13 Mon, 2012-04-09 18:28

Fogalmam sincs miért kell bele a főtt tojássárga! A receptben írva volt, tehát tettem bele. Egyébként régi sütis receptekben gyakran találkozni a főtt tojássárgával. Talán sokkal szebb sárga a tészta. :)

mchero
mchero Fri, 2012-04-06 18:04

Nagyon jól szaggatható a tészta! Köszönet érte.

1010
porcukor 10 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
finomliszt 30 dkg
margarin 20 dkg
tojássárgája 2 db
tojássárgája 2 db
lekvár/ dzsem 20 dkg
csokoládé 5 dkg
1 csipet