Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Lekváros - édes tallér recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

Folát A D B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23 g

zsír

Összesen:
36.3 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
216 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
88 mg
Nátrium:
80 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
43 mg
Foszfor:
269 mg
Kálium:
264 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
67 µg

szénhidrát

Összesen:
168.1 g
Összes cukor:
38 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
61.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
89 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
315 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
91.8 g

zsír

Összesen:
145.1 g
Telített zsírsav:
85 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
863 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
351 mg
Nátrium:
321 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
170 mg
Foszfor:
1074 mg
Kálium:
1055 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
270 µg

szénhidrát

Összesen:
672.5 g
Összes cukor:
156 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
245.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
358 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1258 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
9 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.2 g

zsír

Összesen:
11.4 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
67 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
28 mg
Nátrium:
25 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
84 mg
Kálium:
83 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
53 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
19.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
99 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1098
tej 1 dl
vaj 15 dkg
cukor 10 dkg
finomliszt 65 dkg
tojás 2 db
instant élesztő 0.5 tasak
tojás 1 db
lekvár/ dzsem 10 dkg