Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Lekváros kifli Kikker konyhájából recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

A Folát D B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.7 g

zsír

Összesen:
37.8 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
96 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
59 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
152 mg
Kálium:
163 mg
Nátrium:
67 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
146.6 g
Összes cukor:
47 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
34.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
70 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
309 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
63.3 g

zsír

Összesen:
188.9 g
Telített zsírsav:
117 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
482 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
295 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
129 mg
Foszfor:
760 mg
Kálium:
814 mg
Nátrium:
338 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
177 µg

szénhidrát

Összesen:
732.8 g
Összes cukor:
236 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
170.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
354 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
18 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1544 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.6 g

zsír

Összesen:
13.6 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
54 mg
Kálium:
58 mg
Nátrium:
25 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
52.7 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
12.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
111 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Tmea
Tmea / Tmea Sat, 2020-02-22 15:05

A múlt hétvégén kétszer is el kellett készítsem... a család kedvence lett... másodjára a fele nutellás lett, kisfiam töltögette, formázta...
Köszi a receptet!!!

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Tue, 2013-03-26 14:06

Köszönöm. :)
Ezek szerint nem csak mindig a szokásos diós töltelék lehet benne, hanem a finom lekvár is... :)

973
finomliszt 500 g
instant élesztő 1 tasak
1 csipet
cukor 2 ek
tejföl 1 dl
tej 0.5 dl
vaj 200 g
szilvalekvár 300 g
vaníliás cukor 1 csomag
cukor 200 g