Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Lekváros kifli Tomatotree konyhájából recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

Folát B3 B5 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17 g

zsír

Összesen:
5.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
49 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
108 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
190 mg
Kálium:
228 mg
Nátrium:
69 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
48 µg

szénhidrát

Összesen:
136.5 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
44 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
94 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
31 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
136.3 g

zsír

Összesen:
45.6 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
390 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.1 g
Kalcium:
867 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
268 mg
Foszfor:
1519 mg
Kálium:
1816 mg
Nátrium:
552 mg
Cink:
13 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
381 µg

szénhidrát

Összesen:
1091.8 g
Összes cukor:
241 g
Élelmi rost :
35 g

víz

Összesen:
351.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
742 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
35 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
251 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
2.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
18 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
41 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
73 mg
Kálium:
86 mg
Nátrium:
27 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
52.1 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
16.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
12 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

676
finomliszt 1 kg
élesztő 5 dkg
cukor 2 ek
tej 0.5 l
sárgabaracklekvár 40 dkg
tojás 2 db
vaj 1 ek