Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Lekváros linzer Andi konyhájából recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Vas

TOP Vitaminok

D Folát B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
20.9 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
19 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
118 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
177 mg
Kálium:
71 mg
Nátrium:
110 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
82.5 g
Összes cukor:
40 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
12.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
3 mg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
57 g

zsír

Összesen:
209.3 g
Telített zsírsav:
82 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
90 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
24 g
Koleszterin:
190 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.9 g
Kalcium:
1181 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
124 mg
Foszfor:
1769 mg
Kálium:
706 mg
Nátrium:
1099 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
176 µg

szénhidrát

Összesen:
825.1 g
Összes cukor:
400 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
126 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
153 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
26 mg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.2 g

zsír

Összesen:
15.4 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
88 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
130 mg
Kálium:
51 mg
Nátrium:
81 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
60.5 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
9.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg
A vitamin (RAE):
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

csipetke123
csipetke123 Sun, 2012-12-16 12:53

Nagyon finom, én még tettem hozzá egy kis fahéjat is, így is nagyon finom lett :)

542
finomliszt 50 dkg
cukor 25 dkg
sertészsír 20 dkg
sütőpor 1 csomag
vaníliás cukor 1 csomag
citromhéj 1 citromból nyert
tej 1.5 dl
sárgabaracklekvár 10 ek
porcukor 5 ek