Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Leveles tésztás sós finomság recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

B12 A B3 D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
94.5 g

zsír

Összesen:
177.1 g
Telített zsírsav:
79 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
256 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.6 g
Nátrium:
4424 mg
Kalcium:
856 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
668 mg
Kálium:
582 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
61 µg

szénhidrát

Összesen:
90.7 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
145.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
388 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
188.9 g

zsír

Összesen:
354.1 g
Telített zsírsav:
153 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
79 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
510 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.2 g
Nátrium:
8847 mg
Kalcium:
1714 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
101 mg
Foszfor:
1337 mg
Kálium:
1163 mg
Cink:
11 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
121 µg

szénhidrát

Összesen:
181.5 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
291.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
41 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
777 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.5 g

zsír

Összesen:
25.3 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
37 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Nátrium:
630 mg
Kalcium:
123 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
95 mg
Kálium:
82 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
13 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
20.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
55 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

2367
leveles tészta 50 dkg
sajt 20 dkg
bacon 25 dkg
sonka 20 dkg
virsli 15 dkg
kolbász 10 dkg