Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Leveles töltött csigák (2.) recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kálium
Szelén
Cink

TOP Vitaminok

K C Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.8 g

zsír

Összesen:
58.7 g
Telített zsírsav:
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Nátrium:
386 mg
Kalcium:
122 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
60 mg
Foszfor:
130 mg
Kálium:
662 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
120.5 g
Összes cukor:
63 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
285.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
102 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
123 µg
A vitamin (RAE):
14 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
214 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
67.3 g

zsír

Összesen:
234.9 g
Telített zsírsav:
123 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g

ásványi anyagok

Összesen:
5.4 g
Nátrium:
1540 mg
Kalcium:
484 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
237 mg
Foszfor:
515 mg
Kálium:
2647 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
47 µg

szénhidrát

Összesen:
481.9 g
Összes cukor:
250 g
Élelmi rost :
50 g

víz

Összesen:
1140.5 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
412 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
496 µg
A vitamin (RAE):
56 µg
E vitamin:
19 mg
K vitamin:
853 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.8 g

zsír

Összesen:
9.7 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Nátrium:
64 mg
Kalcium:
20 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
22 mg
Kálium:
110 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
20 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
47.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
35 µg
B12 Vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1049
leveles tészta 1 csomag
káposzta 2 kis fej
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 0.5 dl
leveles tészta 1 csomag
kókuszreszelék 10 dkg
cukor 20 dkg
tojásfehérje 3 db