Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Levendulás tönkölykeksz recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP Vitaminok

A B3 Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
18.7 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
75 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
58 mg
Foszfor:
188 mg
Kálium:
178 mg
Nátrium:
16 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
50.1 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
14.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
156 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
43.6 g

zsír

Összesen:
112.1 g
Telített zsírsav:
67 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
449 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
126 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
349 mg
Foszfor:
1129 mg
Kálium:
1070 mg
Nátrium:
104 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
46 µg

szénhidrát

Összesen:
300.9 g
Összes cukor:
142 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
86.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
140 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
932 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.8 g

zsír

Összesen:
20 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
80 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
22 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
201 mg
Kálium:
190 mg
Nátrium:
18 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
53.8 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
15.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
167 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

383
tönkölybúza liszt 25 dkg
vaj 12.5 dkg
cukor 12.5 dkg
tojás 1 db
vanília kivonat 1 tk
levendula 2 db