Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Liba gulyásleves recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kálium
Vas

TOP Vitaminok

C A B3 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.2 g

zsír

Összesen:
36.5 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
128 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
64 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
52 mg
Foszfor:
341 mg
Kálium:
787 mg
Nátrium:
128 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
25.9 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
574.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
37 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
48 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
201 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
11 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
84.6 g

zsír

Összesen:
145.9 g
Telített zsírsav:
43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
76 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
513 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.5 g
Kalcium:
252 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
206 mg
Foszfor:
1368 mg
Kálium:
3150 mg
Nátrium:
513 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
92 µg

szénhidrát

Összesen:
103.6 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
2299.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
155 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
193 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
800 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
44 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.7 g

zsír

Összesen:
4.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
17 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
8 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
4 mg
Foszfor:
45 mg
Kálium:
101 mg
Nátrium:
16 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
3.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
73.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
24 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

518
libacomb 2 db
vöröshagyma 1 nagy db
sárgarépa 1 közepes db
fehérrépa 1 közepes db
burgonya 2 közepes db
paprika 1 db
paradicsom 1 db
ételízesítő 1 ek
köménymag 1 kávéskanál
fűszerpaprika 1 kávéskanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
víz 1.5 l
tojás 1 db
rétesliszt 3 evőkanál
0 ízlés szerint