Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Libamájas töltött gomba kétféle körettel recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Szelén
Vas
Foszfor

TOP Vitaminok

B12 A Folát B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
31.6 g

zsír

Összesen:
33.3 g
Telített zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
480 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
198 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
76 mg
Foszfor:
562 mg
Kálium:
1061 mg
Nátrium:
638 mg
Cink:
3 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
73 µg

szénhidrát

Összesen:
48.2 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
310.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
18 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
471 µg
B12 Vitamin:
27 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
4874 µg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
126.2 g

zsír

Összesen:
133.1 g
Telített zsírsav:
53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
Koleszterin:
1920 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.3 g
Kalcium:
782 mg
Vas:
74 mg
Magnézium:
306 mg
Foszfor:
2247 mg
Kálium:
4248 mg
Nátrium:
2562 mg
Cink:
14 mg
Réz:
17 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
293 µg

szénhidrát

Összesen:
192.9 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
1241.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
79 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
46 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
24 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
1886 µg
B12 Vitamin:
111 µg
E vitamin:
18 mg
D vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
19489 µg
K vitamin:
19 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.7 g

zsír

Összesen:
7.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
102 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
42 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
121 mg
Kálium:
229 mg
Nátrium:
135 mg
Cink:
0 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
10.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
66.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
99 µg
B12 Vitamin:
6 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1037 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

604
gomba 60 dkg
libamáj 20 dkg
füstölt-főtt tarja 10 dkg
sajt 5 dkg
ételízesítő 0 ízlés szerint
koktélparadicsom 6 db
csemegekukorica 20 dkg
sütőpor 1 kk
vaj 5 dkg
tojás 2 db
kukoricaliszt 2 evőkanál
finomliszt 3 evőkanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 2 ek
burgonya 2 db
tojás 2 db
finomliszt 3 evőkanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 2 ek