Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Libamájpástétommal töltött paprika és gomba recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

B12 C A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.1 g

zsír

Összesen:
58.6 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
176 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Kalcium:
173 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
75 mg
Foszfor:
467 mg
Kálium:
1384 mg
Nátrium:
758 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
56 µg

szénhidrát

Összesen:
38.9 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
395 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
154 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
166 µg
A vitamin (RAE):
1254 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
75 µg
B12 Vitamin:
9 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
40.2 g

zsír

Összesen:
117.2 g
Telített zsírsav:
42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
62 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
352 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.7 g
Kalcium:
344 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
150 mg
Foszfor:
933 mg
Kálium:
2766 mg
Nátrium:
1518 mg
Cink:
4 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
115 µg

szénhidrát

Összesen:
77.8 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
790 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
307 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
331 µg
A vitamin (RAE):
2508 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
151 µg
B12 Vitamin:
19 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.4 g

zsír

Összesen:
9.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
80 mg
Kálium:
234 mg
Nátrium:
129 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
6.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
66.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
25 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
A vitamin (RAE):
211 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

752
piros kaliforniai paprika 1 db
csiperkegomba 6 nagy db
libamájpástétom 20 dkg
újkrumpli 30 dkg
újhagyma 1 db
petrezselyem 1 szál
0 ízlés szerint
fekete bors 1 kávéskanál
csípős fűszerpaprika 1 kávéskanál
kakukkfű 1 kk
olívaolaj 1 ek
tejföl 1 dl