Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Libanoni diós sütemény recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.7 g

zsír

Összesen:
67.5 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
27 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
39 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
59 mg
Foszfor:
171 mg
Kálium:
202 mg
Nátrium:
101 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
101.1 g
Összes cukor:
41 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
24 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
46 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
512 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
59 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
46.6 g

zsír

Összesen:
269.9 g
Telített zsírsav:
44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
106 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
109 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
155 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
232 mg
Foszfor:
683 mg
Kálium:
811 mg
Nátrium:
404 mg
Cink:
5 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
108 µg

szénhidrát

Összesen:
404.5 g
Összes cukor:
164 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
96.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
179 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
2049 µg
E vitamin:
24 mg
K vitamin:
237 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.6 g

zsír

Összesen:
32.7 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
18 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
83 mg
Kálium:
97 mg
Nátrium:
49 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
49 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
11.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
248 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
28 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1040
margarin 25 dkg
finomliszt 30 dkg
cukor 6 dkg
1 késhegynyi
dió 10 dkg
fahéj 0.5 kávéskanál
porcukor 10 dkg
víz 5 teáskanál