Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Linzer répa recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kalcium

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.9 g

zsír

Összesen:
70.1 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
179 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
378 mg
Kálium:
181 mg
Nátrium:
186 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
50 µg

szénhidrát

Összesen:
142.9 g
Összes cukor:
40 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
42 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
44 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
78 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
709 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
47.8 g

zsír

Összesen:
210.3 g
Telített zsírsav:
41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
99 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
64 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Kalcium:
538 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
104 mg
Foszfor:
1136 mg
Kálium:
542 mg
Nátrium:
557 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
152 µg

szénhidrát

Összesen:
428.8 g
Összes cukor:
121 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
126.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
130 µg
E vitamin:
24 mg
K vitamin:
234 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
2125 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
25.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
22 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
64 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
138 mg
Kálium:
65 mg
Nátrium:
67 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
51.6 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
15.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
28 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
255 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Ory
Ory Tue, 2014-03-25 04:27

Ez nagyon helyes, köszi az ötletet! Kipróbálom, húsvétra elkészítem :-)

1262
finomliszt 40 dkg
sütőpor 0.5 csomag
porcukor 12 dkg
tojás 1 db
margarin 25 dkg
ételfesték 1 kávéskanál
ételfesték 2 kávéskanál